36weeks1days。

昨日病院で若干貧血だと診断されて、スーパーへ直行。
鉄分豊富な食材を買い込んできた。

水汲みだって、やれやれぇと言われたので
水まで汲んできた。

今日は夕方から、ものすごい遠回りして近所へ買い物に出かけた。
こんなに暑い時期に動け動けと言われるのはツライ＾＾；っすねぇ。
今年は日焼けしまくりデス（日焼け止め塗り忘れちゃったりしてるからさ・・）

お腹は確かに張りやすくなってきたと思う。
前に突き出して、カチンコチンになってるときがある。
痛みはほとんどないから、気がつかないとこも多い。
たまに足の付け根がズキーン！！と痛くなるようになってきた。

それでも、臨月でもうすぐ生まれそうって人たちよりは
ぜんぜん軽症。
まだまだ産まれる感じはしないな。
もしかしたら、予定日過ぎちゃうかも？？

ちょっと前からオットの意識が変わりだしたのか、
お願いしなくても家事を手伝うようになった。
いまはカラダが動くから、なんだか申し訳ない気がするけど
（帰宅時間が午後9~10時なんで・・）
里帰りをしないので、予行練習のためにもやってもらうようにしている。
（退院後、2週間は何もしません宣言をしてます。）



20日
夜：かつおのたたき、ほうれん草とエリンギのソテー、肉じゃが、
　　納豆、玄米、とろろ汁

21日
朝：ライ麦パン、プロセスチーズ、バナナヨーグルト、野菜ジュース

昼：ライ麦パン+納豆、ラスク（2枚）、野菜ジュース

おやつ：せんべい（１枚）、ココア（鉄+Ca入り）

夜：小松菜とアサリの酒蒸し、ほうれん草とトマトと厚揚げの煮物、納豆
　　玄米、みそ汁（にんじん、たまねぎ、わかめ、豚バラ肉）