母親教室。～STEP1～

13weeks0days

 

 

 

 

 

この日は市の保健センターで母子手帳をもらってから、

産院主催の母親教室に行って来ました。

～プログラム～

　○妊娠中の生活・栄養・異常について

　○歯科医による虫歯の予防指導

　○自分でできるおっぱいマッサージのやり方

　○ソフロロジー式分娩について

　○ソフロロジー式分娩VTR。呼吸法の説明。

と、いう内容デシタ。

30人ぐらいの妊婦さんが集まっての講習会でしたが

みなさん同じぐらいの週数の方ばかりなので、

ほとんどが見た目妊婦に見えない。

これからみんなどんどんお腹が大きくなって、

全員違ったシチュエーションでお産するんだなあ。

とひとごとのように思っていた。

あ。やっぱりまだ実感ないひとだわワタシ。

とりあえず、そろそろ胎盤ができあがるらしいので

食事に気をつけ始めなくてはっ＝３

減塩生活を強いられた経験者をスグ側でみていたこともあって＾＾；、

ほんとちょっとの知識はあるけど、

体質もあるだろうし難しいぃぃぃぃ～

食べるの大好きなワタシが体重管理とかできるのだろうか？

ちなみにとりあえず妊娠前と比べると体重は＋５００ｇ。

つわりがなかったわりには、まあまあかな・・。

でも、これからなんだよなあ～　食欲との戦いは・・・